ちんかす（恥垢）が臭い原因は？正しい洗い方と、病院に行くべきサイン

ちんかす（恥垢）の正体

アメリカの医療機関クリーブランド・クリニックによると、恥垢は、皮脂（皮脂腺から出る油）、はがれた皮膚、汗などがまじってたまったもので、白〜黄色のポロポロした見た目をしています。性感染症ではなく、それ自体は害のないものだと説明されています。

臭いの原因は「たまった恥垢で増える細菌」

強い臭いのもとは、恥垢そのものよりも、皮膚にたまった細菌です。恥垢がたまると細菌が増えやすくなり、臭いが強くなります。とくに、皮（包皮）が亀頭にかぶっている人は、皮の内側に皮脂や汗がたまりやすいため、恥垢ができやすいとされています。

正しい洗い方

• 皮をむける人は、無理のない範囲でやさしくむいて、内側も洗う
• 刺激の少ない、香料なしの石けん（敏感肌用など）を使う
• ゴシゴシこすらず、指の腹でやさしく洗い、石けんをよく流す
• 洗ったあとは水気をよく拭いて、皮を元に戻す
• 通気性のいい、清潔な下着をはく

クリーブランド・クリニックは、毎日洗って乾かせば、恥垢は数日でなくなるとしています。洗いすぎや強い石けんは、逆に肌荒れの原因になるので注意しましょう。

病院に行くべきサイン

• 数日しっかり洗っても、恥垢や臭いがなくならない
• 痛み・違和感・色の変化（赤み・変色など）がある
• 皮がむけず、内側を洗えない（包茎の治療で改善できることがある）

クリーブランド・クリニックは、こうした場合は性感染症やほかの病気のこともあるため、医療機関に相談するよう勧めています。相談先は泌尿器科です。

パートナーに嫌われないために

清潔さは、セックスのマナーの基本です。とくにフェラやクンニなど口を使う前戯では、においが気になる人も多いもの。シャワーを浴びてからにするだけで、相手も安心できます。前戯のコツは、こちらの記事でまとめています。

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この記事は一般的な情報です。痛みや腫れ、膿が出るなどの症状があるときは、泌尿器科に相談してください。